030 De ce nu pot să renunț?

030 De ce nu pot să renunț?

Dacă săptămâna trecută am discutat despre cum să faci să nu renunți atunci când îți propui ceva și cum poți crește mușchiul voinței, săptămâna aceasta vreau să vorbim despre cealaltă fațetă a monedei: De ce nu poți să renunți la relații, obiceiuri sau comportamente care nu-ți sunt deloc de folos, ba pot fi chiar dăunătoare și toxice. Și… Ce poți face ca să renunți la ele. Sper să vă fie de folos și audiție plăcută!

007 Regrete

În episodul de săptămâna aceasta al podcastului meu de dezvoltare personală, am ales să povestesc puțin despre regrete. S-ar putea să vă mire, dar regretele au un puternic aspect pozitiv. Vă invit să ascultați perspectiva mea asupra regretelor, ca să aflați ce-i atât de minunat la regrete. Audiție plăcută!
029 De ce să renunți să mai crezi că n-ai voință

029 De ce să renunți să mai crezi că n-ai voință

”N-ai voință” sau ”N-ai ambiție” sunt mesaje pe care e foarte posibil să le fi auzit adesea în copilărie, de unde e la fel de posibil să fi tras concluzia că voința este ceva ce ai sau ce n-ai. Și că dacă nu ai voință, vor fi foarte multe lucruri pe care nu le vei putea face în viața asta. Eu vreau să pun astfel de convingeri sub microscop și să vă arăt că nu e chiar așa. Cum s-ar spune, ”Ai, n-ai voință, tot poți să reușești tot ce-ți dorești”. Pentru că… Voința are două atribute și vă las să ascultați episodul ca să aflați care sunt ele.
028 Crăciun Împreună

028 Crăciun Împreună

Pentru mine anul 2020 a fost un an în care am fost foarte conștientă la ce înseamnă ”Împreună” pentru mine. Și cred că acest ”Împreună” a fost important pentru foarte mulți dintre noi. Așa că mi s-a părut firesc să facem și Crăciunul împreună. Și dacă nu s-o putea altfel, am profitat de tehnologia anului 2020 și am invitat câteva mame să facem împreună acest episod de Podcast, pe care l-am denumit ”Crăciun împreună”. Într-o dimineață ne-am adunat pe Zoom și ne-am amintit despre cum era Crăciunul pentru noi când eram mici. A fost o experiență fantastică și vă las să ascultați cuvintele și energia noastră și sper să vă transpună și pe voi tot într-un Crăciun ”Împreună”. Mulțumesc, Monica că ai venit cu blândețea și cu amintirile tale calde! Mulțumesc, Oana că ai fost cu noi în ciuda obstacolelor de la început Mulțumesc, Roxana că ai venit cu energia și deschiderea pe care eu le-am integrat ca poftă de viață. Mulțumesc, Maria că ai venit cu tot cu Ștefan și cu bradul, ca să intrăm în atmosfera de Crăciun și mai bine. Și vă mulțumesc și vouă că mă ascultați și #fieca sărbătorile să vă fie împreună.
027 5 Mituri despre relații

027 5 Mituri despre relații

”…și-au trăit fericiți până la adânci bătrâneți” Așa se termină multe din basmele copilăriei noastre, care au reprezentat (chiar fără să ne dăm seama de asta) un model de relaționare de cuplu pe care l-am preluat în copilărie și l-am integrat în viața noastră de adulți. ”Și-au trăit fericiți până la adânci bătrâneți” e finalul unui basm, însă apoi începe viața reală. Albă-Ca-Zăpada și prințul ei minunat s-au mai certat, s-au mai împăcat, au investit activ în relația dintre ei și au mers la consiliere de cuplu atunci când au considerat că e necesar. Te las să asculți episodul meu despre cele 5 mituri despre relații pe care le-am observat în lucrul meu cu cuplurile din cabinet.
026 Cele 8 nevoi relaționale

026 Cele 8 nevoi relaționale

Nicio relație nu funcționează de la sine. Pentru fiecare relație care este sănătoasă, ambii parteneri au investit și investesc în continuare timp și energie. Unul din modurile prin care ne putem îngriji de relațiile noastre (cu partenerul, dar nu numai, ci cu orice persoană de care suntem apropiați emoțional) este prin a ne satisface aceste 8 nevoi relaționale în spațiul relației și nouă, dar și partenerului/partenerei.